本人之前有一段時間靜坐過，但後來就沒了，
最近開始排時間靜坐，之前靜坐後發現自己的思緒變得非常清楚，表達能力變好，而且容易處於冷靜狀態，
但現在靜坐反而沒有之前容易進入狀況，效果也沒有之前來的好，可能是雜念比以前更多了吧，
我都是一邊聽冥想的音樂，一邊數數息，你們呢？
最近開始排時間靜坐，之前靜坐後發現自己的思緒變得非常清楚，表達能力變好，而且容易處於冷靜狀態，
但現在靜坐反而沒有之前容易進入狀況，效果也沒有之前來的好，可能是雜念比以前更多了吧，
我都是一邊聽冥想的音樂，一邊數數息，你們呢？